Schwangeren Yoga * Schwayo 108 *
Termin: 07.07.2022 – 25.08.2022
Uhrzeit: 17:30 Uhr – 18:45 Uhr / 75 Min.
Ort: Hebammenpraxis Leipzig (Jana Mieke), Blümnerstraße 37 in 04229 Leipzig
Schwangeren Yoga *Schwayo 111*
Termin: 08.09.2022 -10.11.2022 / Ausfall: 29.09.2022, 06.10.2022
Uhrzeit: Donnerstag, 17:30-18:45 Uhr / 75 Min.
Location: Hebammenpraxis Jana Mieke, Blümnerstraße 37 in 04229 Leipzig
Trainerin: Jule
Beschreibung:
Mein Kurs ermöglicht Schwangeren, die Zeit der Schwangerschaft bewusst zu erleben, da Körpergefühl noch mehr zu sensibilisieren und die Geburt optimal vorzubereiten.
Mit einfachen Yogaübungen dehnen wir den Körper sanft, lösen An- und Verspannungen, stärken alle wichtigen Muskelgruppen und stellen das natürliche Gleichgewicht wieder her. Entspannungsübungen schenken der werdenden Mama dabei innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Schwangerschaftsbeschwerden wie Rücken-, Kopfschmerzen, Sodbrennen beugen wir auf diese Weise aktiv vor oder werden gelindert.
Dieser Yoga-Kurs ermöglicht dir als werdende Mama:
*Kraft und Elan
* muskuläre Balance
* gesteigerte Sauerstoffaufnahme
* Vergesslichkeit wird reduziert
* verbesserte Konzentration
* innere Ruhe
* Gelassenheit
* kraftvollen und flexiblen Beckenboden
* emotionale Stabilität
8er-Karte: 120,00 € (9 Wochen gültig)
4er-Karte: 65,00 € (5 Wochen gültig)
Einzelstunde: 18,00 €
(Die Kurse werden nicht von der Krankenkasse bezuschusst.)