Wieso eigentlich?!

• Du bist ganz neu und möchtest individuell und präzise herangeführt werden?
• Du hast eine Verletzung und fragst Dich, wie Du deine Praxis neu gestalten kannst?
• Du möchtest tiefer einsteigen … in die Philosophie, körperliche Praxis oder emotionale Ebene?
• Es ist keine passende Zeit dabei, die für Dich passt und Du möchtest nicht auf Yoga verzichten?

So vielfältig die Gründe für ein Yoga Personal Training sind, so unterschiedlich ist auch jede einzelne Stunde

Was erwartet Dich?

In einem Vorgespräch besprechen wir, was Du aus der Einheit für Dich mitnehmen willst, welche Yogaerfahrungen Du bisher sammeln konntest und welche körperlichen Besonderheiten Du mitbringst auf Dir wir Deine Praxis abstimmen können.

Lass Dich dabei verwöhnen von einer Yogastunde genau auf Deine Bedürfnisse zugeschnitten. Eine breite Palette von Yogahaltungen, Atemübungen und Entspannungsformen unterstützen Dich darin, das Yoga zu praktizieren, was zu Dir passt. Energievolle und dynamische Flows sind ebenso möglich wie ruhige und entspannende Hatha Yogahaltungen. Ich greife dabei auf ein Repertoire von über 10-Jahren Yoga-Erfahrung zurück und begleite Dich in dieser Stunde liebevoll-fordernd entsprechend Deiner Tagesform angepasst. Mit dieser Qualität schenkst Du Dir neben einer einzigartigen Konzentration auf Deine Yogapraxis, den liebevollen Umgang mit Dir selbst.

Und was ist das Besondere daran?

Die Besonderheit ergibt sich aus dem eins zu eins Verhältnis von Lehrer und Schüler. Ich als Lehrerin kann anders als bei geführten Yogastunden, meine gesamte Aufmerksamkeit auf Dich richten und den Unterricht individuell an Dich anpassen. Dabei schaue ich genau, welches Alignment für Dich sinnvoll ist und wo Deine Muskulatur noch Stärkung oder Dehnung benötigt. Aus dieser Betrachtungsweise ergibt sich ein Ansatz, der sowohl körperliche als auch mentale Faktoren einbezieht und achtsam miteinander verbindet. Gefühle lassen sich oftmals im Körper lokalisieren. Durch Dehnung, Kräftigung oder Berührung dieser Stellen lassen sich Emotionen differenzierter betrachten. Gern unterstütze ich Dich darin einen Schritt zurück zu treten, zu beobachten und neu zu ordnen.

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ANMELDUNG

Zeit:
Nenne mir Deinen Wunschtermin

Raum:
Yogaraum Lieblingsmensch

Lehrerin:
Jule

Kosten:
Einzelstunde á 75 Minuten: 85,00 € // Paare 140,00 € // Gruppe (max. 4 Personen) 250,00 €
Abo Einzel 1 x pro Woche á 75 Minuten: 280,00 €/Monat
Abo Paare 1 x pro Woche á 75 Minuten: 480,00 €/Monat